వరల్డ్ హార్ట్ డే : ఛాతీ నొప్పికి దారితీసే గుండెపోటులు కాకుండా కారణాలు మరియు పరిస్థితులు

ఛాతీ నొప్పి: ఎల్లప్పుడూ గుండెపోటు కాదు

ఛాతీ నొప్పి అనగానే మనకు ముందుగా గుర్తుకు వచ్చేది గుండెపోటు. అయితే, ఛాతీ నొప్పికి గుండెపోటు కాకుండా వివిధ కారణాలు మరియు పరిస్థితులు ఉండవచ్చని గుర్తుంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం. ఈ ప్రపంచ హృదయ దినోత్సవం సందర్భంగా, ఛాతీ నొప్పి వెనుక ఉన్న కొన్ని సాధారణ దోషాలను అన్వేషిద్దాం.

1. గ్యాస్ట్రోఎసోఫాగియల్ రిఫ్లక్స్ వ్యాధి (GERD)

GERD అనేది జీర్ణ రుగ్మత, ఇక్కడ కడుపులో ఉన్న ఆమ్లం అన్నవాహికలోకి తిరిగి ప్రవహిస్తుంది, ఇది చికాకు మరియు అసౌకర్యాన్ని కలిగిస్తుంది. ఇది ఛాతీలో మంటకు దారితీస్తుంది, తరచుగా గుండె సమస్యగా తప్పుగా భావించబడుతుంది. జీవనశైలి మార్పులు మరియు మందులు GERDని నిర్వహించడంలో సహాయపడతాయి.

2. కండరాల ఒత్తిడి

తీవ్రమైన శారీరక శ్రమ, బరువుగా ఎత్తడం లేదా ఆకస్మిక కదలికలు కూడా ఛాతీలోని కండరాలకు నొప్పిని కలిగిస్తాయి. ఈ రకమైన ఛాతీ నొప్పి సాధారణంగా పదునైనది మరియు స్థానికంగా ఉంటుంది మరియు ఇది కదలికతో మరింత తీవ్రమవుతుంది. విశ్రాంతి మరియు సున్నితమైన సాగతీత కండరాల ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది.

3. కోస్టోకాండ్రిటిస్

కోస్టోకాండ్రిటిస్ అనేది పక్కటెముకలను రొమ్ము ఎముకకు కలిపే మృదులాస్థి యొక్క వాపు. ఇది గాయం, ఇన్ఫెక్షన్ లేదా పునరావృత కదలికల వల్ల సంభవించవచ్చు. కోస్టోకాండ్రిటిస్ కారణంగా ఛాతీ నొప్పి తరచుగా పదునైనది మరియు తాకడానికి మృదువుగా ఉంటుంది. హీట్ లేదా కోల్డ్ ప్యాక్‌లను అప్లై చేయడం మరియు ఓవర్-ది-కౌంటర్ నొప్పి మందులు తీసుకోవడం వల్ల ఉపశమనం పొందవచ్చు.

4. ఆందోళన మరియు భయాందోళనలు

ఆందోళన మరియు భయాందోళనల వంటి మానసిక ఆరోగ్య పరిస్థితులు ఛాతీ నొప్పిగా వ్యక్తమవుతాయి. ఒత్తిడి మరియు భావోద్వేగ బాధలు ఈ ఎపిసోడ్‌లను ప్రేరేపిస్తాయి, దీని వలన ఛాతీ బిగుతు మరియు అసౌకర్యం ఏర్పడుతుంది. లోతైన శ్వాస వ్యాయామాలు, సడలింపు పద్ధతులు మరియు చికిత్స ఆందోళన-సంబంధిత ఛాతీ నొప్పిని నిర్వహించడానికి సహాయపడతాయి.

5. న్యుమోనియా న్యుమోనియా అనేది ఊపిరితిత్తుల వాపు, ఛాతీ నొప్పి, దగ్గు మరియు శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బందికి దారితీసే ఒక ఇన్ఫెక్షన్. మీరు జ్వరం, దగ్గు మరియు శ్వాస ఆడకపోవడం వంటి లక్షణాలతో పాటు ఛాతీ నొప్పిని అనుభవిస్తే వైద్య సహాయం తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. గుర్తుంచుకోండి, ఛాతీ నొప్పి దాని కారణంతో సంబంధం లేకుండా ఎప్పుడూ విస్మరించకూడదు. మీ ఛాతీ నొప్పి యొక్క మూలం గురించి మీకు ఖచ్చితంగా తెలియకుంటే, ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణులను సంప్రదించడం ఎల్లప్పుడూ మంచిది.

ప్రపంచ హృదయ దినోత్సవం రోజునే కాకుండా ప్రతిరోజూ గుండె ఆరోగ్యానికి ప్రాధాన్యత ఇద్దాం!